Academia ageing in place: Séniores Ativos

A Academia ageing in place: Séniores Ativos é uma iniciativa social inovadora da DISTRIBUIR SORRISOS - ASSOCIAÇÃO DE APOIO SOCIAL, associação de direito privado sem fins lucrativos, e tem como finalidades:

  • Gerar receitas que permitam prosseguir com os objetivos filantrópicos da Associação, utilizando totalidade do lucro gerado pelas atividades desta Academia no apoio ao pagamento de 10% da renda anual de alojamento de famílias em situação de carência económica, nos termos definidos em regulamento próprio, contribuindo assim para a estabilidade habitacional e bem-estar social.
  • Combater a iliteracia e a exclusão social.
  • Reduzir a solidão e o isolamento.
  • Promover o envelhecimento ativo, saudável e participativo.
  • Incentivar as relações intergeracionais e o envolvimento comunitário.

Desta forma, concilia o apoio económico aos mais carenciados, com a promoção do envelhecimento ativo, da aprendizagem ao longo da vida, do combate à solidão, da autonomia, do bem-estar e da participação comunitária, contribuindo para uma sociedade mais inclusiva e solidária, através da educação, do convívio e do apoio social.

Consulte as condições de inscrição aqui.

Academia Intro

Oferta Formativa

Escrita Criativa
Online

Escrita Criativa

Esta disciplina convida os participantes a revisitar a sua história de vida através de uma escrita criativa e autobiográfica.

12 de outubro a 11 de dezembro de 2026
2ª Feira, 15h00 - 16h00
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História e Património do Porto
Presencial

História e Património do Porto

Esta disciplina convida os participantes a explorar diferentes períodos históricos, acontecimentos marcantes do Porto e contextos sociais que molda...

12 de outubro a 11 de dezembro de 2026
2ª Feira, 17h00 - 18h00
Sala 10
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Informática – Nível I
Online

Informática – Nível I

Esta disciplina destina-se a pessoas seniores que desejem iniciar-se no uso do computador e da internet de forma segura e confiante.

12 de outubro a 11 de dezembro de 2026
2ª Feira, 18h00 - 19h00
Zoom
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Cores da Vida – Pintura e Desenho
Presencial

Cores da Vida – Pintura e Desenho

Esta disciplina oferece um espaço criativo onde os participantes podem explorar o desenho e a pintura como formas de expressão pessoal, emocional e...

12 de outubro a 11 de dezembro de 2026
4ª e 6ª Feira, 15h00 - 16h00
Sala 10
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Inglês – Nível I
Online

Inglês – Nível I

Esta disciplina foi concebida para pessoas seniores que pretendam iniciar ou retomar o contacto com a língua inglesa num ambiente pedagógico acolhe...

12 de outubro a 11 de dezembro de 2026
4ª e 6ª Feira, 15h00 - 16h00
Zoom
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Cuidar de Animais
Presencial

Cuidar de Animais

Disciplina dedicada à sensibilização para o bem-estar dos animais, abordando cuidados básicos, responsabilidade e a construção de relações afetivas...

12 de outubro a 11 de dezembro de 2026
4ª e 6ª Feira, 15h00 - 16h00
Paróquia da Senhora da Conceição
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Jogar & Pensar
Presencial

Jogar & Pensar

É uma disciplina que utiliza jogos tradicionais e de estratégia, como o xadrez, dominó, damas, cartas e puzzles, como ferramentas pedagógicas para ...

12 de outubro a 11 de dezembro de 2026
4ª e 6ª Feira, 16h00 - 17h00
Sala 11
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Museu do Tricot – Fios que Contam Histórias
Presencial

Museu do Tricot – Fios que Contam Histórias

Esta disciplina valoriza saberes tradicionais associados ao tricot, preservando técnicas artesanais e incentivando a transmissão de conhecimento. A...

12 de outubro a 11 de dezembro de 2026
4ª e 6ª Feira, 16h00 - 17h00
Sala 10
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Ginástica Sénior
Presencial

Ginástica Sénior

Esta disciplina promove a prática regular de atividade física adaptada, com foco na segurança, na progressão gradual e no acompanhamento especializ...

12 de outubro a 11 de dezembro de 2026
4ª e 6ª Feira, 16h30 - 17h30
Paróquia da Senhora da Conceição
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Bricolage Doméstica – Mãos à Obra!
Presencial

Bricolage Doméstica – Mãos à Obra!

Esta disciplina desenvolve a autonomia dos participantes na realização de pequenas reparações e manutenção no contexto doméstico. São abordadas noç...

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Casa em Ordem – Organização e Gestão Doméstica
Presencial

Casa em Ordem – Organização e Gestão Doméstica

Esta disciplina oferece orientações práticas para a organização do lar e a gestão eficiente das tarefas domésticas, abordando o planeamento, arruma...

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Espanhol – Nível I
Online

Espanhol – Nível I

Disciplina introdutória à língua espanhola é orientada para a comunicação prática e funcional em situações do dia a dia. Ao longo das aulas, os par...

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Francês – Nível I
Online

Francês – Nível I

Esta disciplina proporciona o primeiro contacto com a língua e cultura francesas, através de uma abordagem clara, progressiva e motivadora. Destina...

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Inteligência Artificial
Online

Inteligência Artificial

Esta disciplina introduz o mundo da Inteligência Artificial de uma forma simples, clara e desmistificada. A formação explora os assistentes virtuai...

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Jardinagem com Alma – Cultivar o Bem-Estar
Online e Presencial

Jardinagem com Alma – Cultivar o Bem-Estar

Esta disciplina proporciona contacto direto com a natureza, ensinando técnicas básicas de jardinagem e cuidados com plantas de forma acessível e pr...

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Mundo Digital – Informática Básica Online
Online

Mundo Digital – Informática Básica Online

Esta disciplina promove a literacia digital de forma gradual e acessível, permitindo que os participantes adquiram autonomia e segurança na utiliza...

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Saber Agir – Primeiros Socorros
Presencial

Saber Agir – Primeiros Socorros

Esta disciplina prepara os participantes para atuar de forma informada e segura em situações de emergência, dotando-os de conhecimentos fundamentai...

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Sabores da Vida – Culinária
Online e Presencial

Sabores da Vida – Culinária

Esta disciplina cria um espaço prático e criativo para a exploração da culinária como expressão cultural, social e emocional. Os participantes apre...

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Teatro em Movimento – Corpo, Voz e Emoção
Presencial

Teatro em Movimento – Corpo, Voz e Emoção

“Teatro em Movimento” é uma disciplina orientada para o desenvolvimento da expressão corporal, verbal e emocional através de jogos de expressão dra...

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Turismo Cultural – Viajar à Descoberta
Online

Turismo Cultural – Viajar à Descoberta

A presente disciplina pretende refletir sobre a importância crescente do turismo cultural e criativo, contemplando diferentes tipos de património, ...

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Estimulação Cognitiva
Presencial

Estimulação Cognitiva

Disciplina orientada para a promoção do envelhecimento ativo e saudável, através de exercícios específicos que estimulam diferentes áreas cognitiva...

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Sala 11
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Literacia Financeira
Online

Literacia Financeira

Esta disciplina tem como objetivo apoiar os participantes na gestão consciente, segura e informada das suas finanças pessoais, promovendo a autonom...

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Consultoria de Imagem e de Moda
Presencial

Consultoria de Imagem e de Moda

Esta disciplina tem como objetivo ajudar os participantes a reconhecer e valorizar a sua imagem pessoal como forma de expressão da identidade indiv...

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Sala 10
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Música que Une – Teoria e Prática Musical
Presencial

Música que Une – Teoria e Prática Musical

Esta disciplina integra noções básicas de teoria musical com prática vocal e instrumental adaptada às capacidades e interesses dos participantes. N...

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Sala 10
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Condições de Frequência

Projecto Piloto de lançamento da Academia ageing in place: Seniores Ativos: Abril a Julho 2026

Sessões

  • Presenciais: Paróquia Senhora da Conceição - Praça Marquês de Pombal, 177, salas 10 e 11, 4000-391 Porto.
  • Online: Disponível para algumas disciplinas.

Calendário

  • Bimestre: 7 de abril de 2026 - 29 de maio de 2026
  • Atividades extras de Verão: 1 de junho de 2026 - 17 de julho de 2026

1º Ano letivo da Academia ageing in place: Seniores Ativos 2026/2027

Sessões

  • Presenciais: Paróquia Senhora da Conceição - Praça Marquês de Pombal, 177, salas 10 e 11, 4000-391 Porto.
  • Online: Disponível para algumas disciplinas.

Prazos de Inscrição

  • Até 20 de setembro de 2026

Calendário

  • Bimestre: 12 de outubro - 11 de dezembro de 2026
  • Trimestre: 4 de janeiro - 19 de março de 2027
  • Trimestre: 1 de abril - 25 de junho de 2027

Horário das Formações (1º Bimestre: 12 de outubro a 11 de dezembro de 2026)

2ª Feira

  • 15h00 – 16h00: Escrita Criativa
  • 17h00 – 18h00: História e Património do Porto
  • 18h00 – 19h00: Informática – Nível I

4ª e 6ª Feira

  • 15h00 – 16h00: Cores da Vida – Pintura e Desenho
  • 15h00 – 16h00: Inglês – Nível I
  • 15h00 – 16h00: Cuidar de Animais
  • 16h00 – 17h00: Jogar & Pensar
  • 16h00 – 17h00: Museu do Tricot – Fios que Contam Histórias
  • 16h30 – 17h30: Ginástica Sénior

Interrupções Letivas

  • Férias de Natal: 12 de dezembro de 2026 - 3 de janeiro de 2027
  • Férias de Carnaval: 6 - 9 de fevereiro de 2027
  • Férias da Páscoa: 20 - 30 de março de 2027

Condições para frequentar a Academia

  1. Ser Associado da Distribuir Sorrisos – Associação de Apoio Social:
    • Quota anual: 20 €
    • Joia de inscrição: 5 €
  2. Seguro: 10 € (pagamento único).
  3. Preencher a inscrição e enviar comprovativo de pagamento.

Planos e Mensalidades

Escolha o plano que melhor se adapta a si:

  • 15 € / mês: Frequência de 2 disciplinas (1 aula por semana)
  • 20 € / mês: Frequência de 3 disciplinas
  • 25 € / mês: Acesso a todas as disciplinas

Exclui as atividades fora do local da Academia que impliquem despesas (viagens, visitas).

Número mínimo de alunos por disciplina: 10.

O lucro da Academia para Seniores Ativos reverte para apoio de rendas de casa a famílias com dificuldades.

MODO DE PAGAMENTO

  • MBWay: 928 123 361
  • IBAN: PT50 0036 0093 99100099360 90
  • Envio de comprovativo / Informações: 915 559 336 | geral@distribuirsorrisos.pt

Perguntas Frequentes