Academia, Iniciativas, Novidades

Oficinas Gratuitas de Português para Estrangeiros: Inscrições Abertas em 6 Línguas

A Distribuir Sorrisos – Associação de Apoio Social tem a enorme satisfação de divulgar a abertura das inscrições para as Oficinas de Português para Estrangeiros (Língua Não Materna). Esta iniciativa comunitária visa acolher, integrar e capacitar migrantes e cidadãos estrangeiros residentes no Grande Porto através de aulas totalmente gratuitas.

Para que a informação chegue a todas as comunidades, disponibilizamos todos os materiais, informações de contacto e cupões destacáveis de inscrição em 6 línguas: Português, Inglês, Espanhol, Francês, Árabe e Ucraniano.

Resumo das Oficinas / Workshop Overview

🎓 Tipo de Aulas: Português Língua Não Materna / Portuguese Non-Native Language
💶 Custo: Aulas 100% Gratuitas / Free Classes
📊 Nível: Iniciação / Beginner
📅 Data de Início: 12 de outubro de 2026 / 12 October 2026
⏱️ Carga Horária: 1 hora por semana / 1 hour per week
🕒 Horários Disponíveis: Segunda-feira ou Sexta-feira, das 17h00 às 18h00 / Monday or Friday, 5:00 pm to 6:00 pm
📍 Localização: Paróquia da Senhora da Conceição — Praça Marquês de Pombal, 177, 4000-391 Porto
✂️ Inscrição Presencial: Cada panfleto inclui um cupão destacável no fundo, pronto a preencher e entregar na secretaria da Paróquia.
📱 Inscrição Digital: Envio de mensagem por SMS, WhatsApp ou e-mail com os seus dados.

ℹ️ Nota Solidária: O lucro das atividades da Academia Ageing in Place Seniores Ativos 2026/2027 reverte integralmente para apoio ao pagamento de rendas de habitação a famílias em situação de carência económica.

Informações e Panfletos por Língua / Information by Language

Selecione abaixo o seu idioma para consultar os detalhes específicos, descarregar o respetivo panfleto em alta resolução e imprimir o cupão de inscrição:

Português — Oficinas de Português para Estrangeiros

Aprenda a língua portuguesa num ambiente acolhedor e próximo. Aulas gratuitas de nível iniciação no coração do Porto!

Nível: Iniciação (Língua Não Materna)
Início: 12 de outubro de 2026 (1 hora por semana)
Horário: 2.ª feira ou 6.ª feira, das 17h00 às 18h00
Local: Paróquia da Senhora da Conceição — Praça Marquês de Pombal, 177, 4000-391 Porto
Contactos: Mensagem para 912 554 545 ou e-mail para geral@distribuirsorrisos.pt com o assunto "Português para estrangeiros"
Como se inscrever: Preencha o cupão destacável no fundo do panfleto (Nome, Idade, Nacionalidade, Sexo, Contato telefónico, Zona de residência e Horário preferencial) e entregue na Paróquia, ou envie os dados pelos contactos indicados.

Panfleto Oficinas de Português para Estrangeiros

📥 Descarregar Panfleto em Português (PDF A5 300 DPI)
📥 Descarregar Imagem Original em Alta Resolução (PNG 300 DPI)

Tabela de Descarregamento Direto dos Panfletos (A5 300 DPI)

Para facilitar a impressão por parte de mediadores, voluntários e associações parceiras, disponibilizamos abaixo todos os ficheiros de impressão direta com cupão destacável:

Idioma / Language	Formato	Ficheiro para Descarregar	Contacto
🇵🇹 Português	PDF / PNG (A5 300 DPI)	Descarregar PDF · Descarregar PNG	912 554 545
🇬🇧 English	PDF (A5 300 DPI)	Download English PDF	912 554 545
🇪🇸 Español	PDF (A5 300 DPI)	Descargar PDF Español	912 554 545
🇫🇷 Français	PDF (A5 300 DPI)	Télécharger PDF Français	915 559 336
🇸🇦 العربية (Árabe)	PDF (A5 300 DPI)	تحميل النسخة العربية PDF	915 559 336
🇺🇦 Українська (Ucraniano)	PDF (A5 300 DPI)	Завантажити PDF українською	912 554 545

Cartazes Oficiais de Grande Formato (Formato A3)

Para afixação em montras, paróquias, escolas e murais informativos, continuam também disponíveis os cartazes oficiais em formato A3 de alta definição:

📄 Cartaz em Português (PDF A3 300 DPI)
📄 English Poster (PDF A3 300 DPI)

Como Formalizar a Inscrição

Presencialmente: Destaque o cupão na linha pontilhada (Destacar Aqui / Recortar / Découper / قص هنا / Відрізати тут), preencha os seus campos e entregue-o na Paróquia da Senhora da Conceição, na Praça Marquês de Pombal, 177, Porto.
Por Mensagem: Envie SMS ou mensagem por WhatsApp para o 912 554 545 (ou 915 559 336) com os seus dados e o assunto "Português para estrangeiros".
Por Correio Eletrónico: Escreva para geral@distribuirsorrisos.pt indicando os seus contactos e preferência de dia (segunda ou sexta-feira).

Partilhe esta oportunidade com amigos, vizinhos e famílias recém-chegadas a Portugal!

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Academia
Iniciativas
Novidades
03-09-2026

Academia para Seniores Ativos: Inscrições Abertas e Horários das Formações 2026/2027

A Distribuir Sorrisos – Associação de Apoio Social anuncia a abertura oficial das inscrições para o 1.º Bimestre do ano letivo 2026/2027 da Academia para Seniores Ativos! Com início marcado para 12 de outubro de 2026 e término a 11 de dezembro de 2026, esta iniciativa inovadora tem como propósito central promover o envelhecimento ativo, saudável e participativo, combater a solidão e o isolamento, e fomentar a aprendizagem ao longo da vida e a partilha comunitária. As inscrições estão abertas até ao dia 20 de setembro de 2026.Formato e Local das Formações As formações realizam-se em regime presencial e online (uma vez por semana), adaptando-se às necessidades e disponibilidade de cada participante:📍 Local Presencial: Paróquia da Senhora da Conceição — Praça Marquês de Pombal, 177, salas 10 e 11, 4000-391 Porto. 💻 Formato Online: Acesso através de plataforma digital (Zoom) para as disciplinas disponíveis nesta modalidade.Horário das Formações Conheça a oferta formativa disponível para este primeiro período: Segundas-Feiras (2.ª Feira)15h00 – 16h00: Escrita Criativa 17h00 – 18h00: História e Património do Porto 18h00 – 19h00: Informática – Nível IQuartas e Sextas-Feiras (4.ª e 6.ª Feira)15h00 – 16h00: Cores da Vida – Pintura e Desenho 15h00 – 16h00: Inglês – Nível I 15h00 – 16h00: Cuidar de Animais 16h00 – 17h00: Jogar & Pensar 16h00 – 17h00: Museu do Tricot – Fios que Contam Histórias 16h30 – 17h30: Ginástica SéniorPlanos e Valores de Participação Escolha o plano que melhor se adapta aos seus interesses e rotina:15 € / mês: Frequência de 2 disciplinas (1 aula por semana) 20 € / mês: Frequência de 3 disciplinas 25 € / mês: Acesso a todas as disciplinasCondições de Adesão:Associado da Distribuir Sorrisos: Quota anual de 20 € e Joia de inscrição de 5 € Seguro de Atividade: 10 € (pagamento único)Uma Causa que Apoia a Comunidade Ao inscrever-se ou ao recomendar a Academia a familiares e amigos, está a fazer a diferença direta na vida de quem mais precisa: o lucro da Academia para Seniores Ativos reverte integralmente para apoio de rendas de casa a famílias com dificuldades económicas.Como se Inscrever Pode consultar os detalhes completos de cada disciplina e formalizar a sua inscrição diretamente na nossa página da Academia: 👉 Aceder à Página da Academia e Condições Modos de Pagamento:MBWay: 928 123 361 Transferência Bancária (IBAN): PT50 0036 0093 99100099360 90📩 Confirmação da Inscrição: Após efetuar o pagamento, envie o comprovativo por e-mail para geral@distribuirsorrisos.pt ou por WhatsApp / SMS para o número 915 559 336.Cartaz OficialVenha aprender, conviver e distribuir sorrisos connosco!

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Iniciativas
17-10-2025

Atividades cognitivas em comunidade intergeracional

No dia 17 de outubro de 2025, 6 feira às 18h, na apresentação do livro Cérebro Ativo, os participantes, cerca de 50, resolveram exercícios práticos do livro interagindo entusiasticamente seniores e jovens estudantes universitários, criando um ambiente de boa disposição e de descontração.

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Iniciativas
Solidariedade
25-08-2026

Bacalhau Para Todos: Apoio alimentar e entrega de bacalhau a 13 famílias na Porta Solidária

No passado dia 25 de agosto de 2026, no âmbito do projeto Bacalhau Para Todos (bpt), a Distribuir Sorrisos – Associação de Apoio Social levou a cabo mais uma importante ação de apoio alimentar direto, com a entrega de cabazes com produtos de primeira necessidade e bacalhau a 13 famílias em situação de vulnerabilidade sócio-económica, acolhidas e acompanhadas pela Porta Solidária, na Paróquia da Senhora da Conceição, no Porto. A iniciativa coincidiu com o destaque emitido pelo Primeiro Jornal da SIC, que deu voz à realidade da precariedade em Portugal e ao trabalho incansável da Porta Solidária — uma resposta social crucial que serve diariamente cerca de 400 refeições a quem mais necessita no coração da cidade do Porto.Levar Alimento e Dignidade a Quem Mais Precisa O projeto Bacalhau Para Todos (bpt), que desde maio de 2020 já permitiu a entrega de mais de 2.700 bacalhaus a famílias carenciadas, assenta numa premissa fundamental: a solidariedade tem de ser concreta, regular e promotora da dignidade da pessoa humana. Cada bacalhau entregue representa muito mais do que um alimento rico e tradicional na mesa portuguesa; simboliza o calor da comunidade, o combate ao isolamento e a garantia de que nenhuma família fica para trás nos momentos de maior fragilidade.Realidades que Apoiamos: As 13 Famílias Apoiadas A crise na habitação, o aumento galopante dos custos de vida, as doenças incapacitantes e a precariedade laboral têm colocado um número crescente de agregados familiares à beira do abismo social. No total, esta entrega beneficiou diretamente cerca de 38 pessoas, entre crianças, seniores e trabalhadores com rendimentos manifestamente insuficientes. Para que a comunidade compreenda o impacto real de cada donativo, partilhamos — de forma anónima — os contextos de vida das 13 famílias apoiadas nesta ação:Agregado 1 (1 pessoa): Cidadã sénior de nacionalidade angolana. Vive sozinha com o apoio de uma modesta pensão de reforma proveniente de Angola e, num notável exemplo de espírito comunitário e partilha, dedica parte do seu tempo como voluntária na Porta Solidária. Agregado 2 (3 pessoas): Mãe solteira com 2 filhos pequenos (de 5 e 3 anos). Separou-se recentemente após ter sido vítima de violência doméstica, assumindo sozinha o cuidado das crianças. Trabalha como empregada de limpeza em várias residências, mas o rendimento que aufere não é suficiente para suportar todas as despesas básicas do lar. Agregado 3 (2 pessoas): Mãe e filho (26 anos). A mãe dedicou vários anos ao cuidado de idosos, mas encontra-se incapacitada para trabalhar devido a uma lesão articular grave no joelho. O filho conseguiu recentemente emprego e apoia o sustento da casa, mas o valor total permanece insuficiente. Agregado 4 (7 pessoas): Família numerosa de nacionalidade marroquina composta por casal e 5 filhos menores. O pai, trabalhador na construção civil, está temporariamente incapacitado para o trabalho devido a uma lesão na coluna vertebral, enfrentando um encargo mensal de 500 € de renda de habitação. Agregado 5 (2 pessoas): Mãe solteira com um filho de 5 anos, beneficiária de Rendimento Social de Inserção (RSI) há cerca de dois meses. Foi obrigada a interromper a sua atividade profissional na sequência de graves problemas oftalmológicos, tendo sido submetida a cirurgia e encontrando-se em tratamentos continuados. Agregado 6 (6 pessoas): Família de nacionalidade indiana com 6 elementos (casal e 4 filhos). A mãe encontra-se desempregada, assegurando o cuidado dos filhos durante as férias de verão; o pai trabalha na construção civil, mas sofreu uma redução expressiva no seu horário de trabalho, auferindo apenas cerca de 600 € mensais face a uma renda de casa de 700 €. Agregado 7 (3 pessoas): Casal com um filho de 5 anos, de nacionalidade brasileira. Recebem atualmente o RSI após o senhor ter sofrido um grave problema numa perna, do qual resultou cirurgia e um período prolongado de incapacidade e recuperação. Agregado 8 (1 pessoa): Senhora de 50 anos, a viver sozinha, advogada oficiosa. Apesar de assegurar intervenções pontuais na sua área profissional, o rendimento obtido é manifestamente insuficiente para suportar a subsistência nesta fase delicada, encontrando-se em busca ativa de outro emprego estável. Agregado 9 (3 pessoas): Mãe solteira com 2 filhos (de 3 e 20 anos). Trabalha num salão de estética, mas suporta um custo mensal de arrendamento habitacional de 950 €, montante desproporcional face ao rendimento auferido pelo seu trabalho. Agregado 10 (2 pessoas): Casal idoso que sobrevive apenas com a pensão mínima. A senhora enfrenta graves e múltiplos problemas de saúde, resultando em encargos mensais avultados e contínuos com medicação de uso diário, produtos de higiene especializada e fraldas. Agregado 11 (3 pessoas): Casal jovem de nacionalidade bangladeshiana com um bebé recém-nascido de apenas 1 mês. Apenas o pai trabalha, desempenhando funções na restauração hoteleira pelo salário mínimo nacional, tendo de suportar uma renda de 700 € mensais. Agregado 12 (2 pessoas): Mãe e filha, naturais de Angola. A mãe trabalhou como cuidadora de idosos até ficar recentemente em situação de desemprego, procurando ativamente nova colocação. Residem num quarto arrendado cujo valor mensal ascende a 700 €. Agregado 13 (3 pessoas): Mãe solteira com 2 filhos adolescentes (de 15 e 17 anos). Encontra-se desempregada devido às sequelas decorrentes de um acidente de trabalho, enfrentando fortes constrangimentos no sustento do agregado.Como Apoiar o Projeto "Bacalhau Para Todos" O sucesso contínuo desta missão depende da generosidade e envolvimento de toda a sociedade civil. Qualquer pessoa ou organização pode fazer a diferença através dos 4 pilares do projeto:Doador: Doação de 1 bacalhau mensal (ou o donativo correspondente de 10 € por mês para aquisição de bens). Angariador: Identificação e mobilização de novos doadores e parceiros na sua rede de contactos. Voluntário: Apoio na recolha, organização dos cabazes e distribuição junto dos destinatários. Divulgação: Partilha da missão e dos apelos da associação para ampliar a rede de entreajuda.Para saber como colaborar ou efetuar um donativo solidário, consulte a nossa página do projeto Bacalhau Para Todos ou contacte-nos através de geral@distribuirsorrisos.pt. Juntos, continuamos a transformar solidariedade em esperança e a distribuir sorrisos a quem mais precisa!

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Iniciativas
16-10-2025

Apresentação do livro Cérebro Ativo na RUTIS

O livro Cérebro Ativo – Jogos e Exercícios para Seniores Saudáveis foi apresentado na Reunião Magna da RUTIS, em Almeirim, e promete ser uma ferramenta útil para estimular a memória, a linguagem e o raciocínio dos mais velhos - com prazer e humor. As autoras Maria Adelaide Melo e Maria Cristina Moreira explicam como o livro nasceu, que tipo de exercícios inclui (provérbios, adivinhas, analogias, desafios de lógica, português, matemática, entre outros) e o seu papel na promoção de um envelhecimento ativo. 📚 Este projeto integra a iniciativa social Distribuir Sorrisos, que visa combater a solidão, a iliteracia e a demência, e inclui também o conhecido movimento “bacalhau para todos” e o programa intergeracional "gerações ligadas". 🎥 Veja a entrevista completa nesta reportagem do Mais Ribatejo, no âmbito das comemorações dos 20 anos da RUTIS. 📍 Almeirim, 16 de outubro de 2025

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Iniciativas
Média
08-05-2026

Distribuir Sorrisos em Destaque no Programa 'Tertúlias Musicais' da Rádio Metropolitana Porto

A Distribuir Sorrisos esteve recentemente em destaque nos microfones da Rádio Metropolitana Porto, participando no prestigiado programa "Tertúlias Musicais". A conversa foi conduzida por Eduardo Coelho, Diretor de Programas e Colaborador da Área de Informação da Rádio Metropolitana Porto. Durante a emissão, partilhámos a missão e o percurso da nossa associação, os nossos projetos de apoio social e de combate ao isolamento dos seniores, bem como o impacto que temos vindo a construir junto da comunidade. Espaço de Partilha e Música O programa "Tertúlias Musicais" é amplamente conhecido por aliar a boa disposição e a música a conversas inspiradoras e de elevado valor social. Nesta sessão especial, abordámos os desafios do envelhecimento ativo, o lançamento da nossa Academia ageing in place: Seniores Ativos, e a importância de continuarmos a promover pontes intergeracionais na nossa sociedade."Pequenos Gestos, Grandes Sorrisos" é a força motriz que nos move diariamente a transformar vidas através do afeto, do convívio e da formação continuada.Ouça a Entrevista Completa Se não teve oportunidade de sintonizar a rádio em direto ou deseja reviver este momento de partilha, disponibilizamos abaixo a gravação oficial da emissão completa.Agradecemos profundamente à Rádio Metropolitana Porto e a Eduardo Coelho pelo convite e pela oportunidade de dar voz às nossas iniciativas sociais. Juntos, continuamos a distribuir sorrisos e a criar um futuro mais acolhedor para os nossos seniores!

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Iniciativas

Exposição de Pintura e Obras de Kinga Azeredo com apoio do bpt

Evento promovido pelo bpt (bacalhau para todos) no Porto, ao longo de 22 dias, de formação cultural entre gerações, num espaço por bono aberto ao publico na óptica da Boavista.

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Eventos
Academia
15-04-2026

Fados e Cantos Solidários assinalam o lançamento do primeiro ano letivo da Academia ageing in place: Seniores Ativos

A Distribuir Sorrisos tem o prazer de convidar toda a comunidade para o evento "Fados e Cantos Solidários", que terá lugar no próximo dia 9 de maio, entre as 15h30 e as 17h30, na Cripta da Igreja Nossa Senhora da Conceição (Marquês, Porto). Este evento especial marca o lançamento oficial do ano letivo 2026/2027 da Academia ageing in place: Seniores Ativos. Será uma tarde dedicada à música, à partilha e à solidariedade, contando com a atuação do prestigiado Círculo Católico de Operários do Porto. Um Novo Ciclo de Aprendizagem e Convívio A Academia ageing in place: Seniores Ativos continua a sua missão de promover o envelhecimento ativo e combater o isolamento social através de uma oferta formativa diversificada e estimulante. Este lançamento é o momento ideal para conhecer os novos cursos, as atividades planeadas para o próximo ano e para se juntar à nossa família. Informações do Evento:Data: 9 de maio de 2026 Horário: 15h30 às 17h30 Local: Cripta da Igreja Nossa Senhora da Conceição, Marquês do Porto Entrada: GratuitaConvidamos todos os interessados, amigos e familiares a estarem presentes nesta celebração. Venha ouvir o Fado e descobrir como pode fazer parte deste projeto que transforma vidas através de "Pequenos Gestos, Grandes Sorrisos".Esperamos por si!

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Novidades
Academia
17-01-2026

Lançamento da Academia ageing in place: Seniores Ativos

É com enorme gosto que a Distribuir Sorrisos anuncia o lançamento da Academia ageing in place: Seniores Ativos! Esta é uma iniciativa social inovadora que tem como missão promover o envelhecimento ativo, combater o isolamento e fomentar a aprendizagem ao longo da vida. A Academia oferece um vasto leque de atividades e formações, desde artes e línguas até tecnologia e bem-estar, desenhadas especificamente para a comunidade sénior. Porquê a Academia ageing in place: Seniores Ativos? Acreditamos que o envelhecimento deve ser uma fase de descoberta, crescimento e partilha. A nossa Academia não é apenas um local de aprendizagem, é um espaço de convívio, de criação de laços e de valorização pessoal. Ao inscrever-se nas nossas atividades, não está apenas a investir em si, está também a contribuir para uma causa maior: a totalidade do lucro gerado pelas atividades desta Academia reverte no apoio ao pagamento de 10% da renda anual de alojamento de famílias em situação de carência económica, nos termos definidos em regulamento próprio, contribuindo assim para a estabilidade habitacional e bem-estar social. Venha descobrir o que preparámos para si! Temos mais de 20 cursos disponíveis, prontos a receber a sua energia e vontade de aprender. Conheça a Oferta FormativaConsulte as condições de inscrição aqui.Junte-se a nós nesta jornada de "Pequenos Gestos, Grandes Sorrisos".

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Iniciativas
Eventos
Academia
19-08-2026

Embarque Nesta Causa: Passeio de Barco Solidário nas 6 Pontes do Douro

A Distribuir Sorrisos – Associação de Apoio Social, através da sua Academia ageing in place: Seniores Ativos e em parceria com a Tomaz do Douro, convida toda a comunidade a participar numa iniciativa memorável: o Passeio de Barco pelas 6 Pontes do Douro, que terá lugar no próximo dia 26 de setembro de 2026 (sábado). Mais do que uma viagem panorâmica sobre as águas do rio Douro, este evento é uma oportunidade de aliar o convívio, a cultura e a beleza do nosso património a uma nobre causa solidária.Navegar por uma Causa Nobre Na Distribuir Sorrisos acreditamos que cada gesto conta. Por isso, a totalidade do lucro gerado pelas atividades da Academia ageing in place Seniores Ativos para o ano letivo 2026/2027 reverte diretamente para o apoio ao pagamento de rendas de habitação a famílias em situação de vulnerabilidade económica. Ao embarcar connosco, estará a desfrutar de momentos únicos e, em simultâneo, a ajudar quem mais precisa a manter a estabilidade e o conforto de um lar.O Roteiro das 6 Pontes Durante cerca de 50 minutos, os participantes terão o privilégio de contemplar as paisagens ribeirinhas do Porto e de Vila Nova de Gaia a partir de uma perspetiva privilegiada, navegando sob as seis pontes históricas que unem as duas margens:Ponte da Arrábida Ponte D. Luís I Ponte Infante D. Henrique Ponte Maria Pia Ponte São João Ponte do FreixoInformações do Evento📅 Data: Sábado, 26 de setembro de 2026 📍 Ponto de Encontro: 14h30 – Praça da Ribeira, n.º 8 (junto ao cais Tomaz do Douro) ⛵ Partida / Saída: 15h00 ⏱️ Duração: 50 minutos 💶 Valor por Pessoa: 16€Inscrições e Pagamento As vagas são limitadas e a confirmação da reserva é obrigatória até 19 de setembro de 2026. Modalidades de Pagamento:MB WAY: 928 123 361 Transferência Bancária (IBAN): PT50 0093 9910 0099 3609 0⚠️ Importante: Após efetuar o pagamento, envie o respetivo comprovativo por SMS ou WhatsApp para o número 915 559 336 para validação da sua reserva.Contactos para Informações e Reservas📞 Telefone: 915 559 336 ✉️ E-mail: geral@distribuirsorrisos.pt 🏢 Sede da Associação: Paróquia da Senhora da Conceição (Marquês, Porto)Cartaz Oficial do EventoJunte-se a nós nesta travessia solidária e traga a sua família e amigos. Contamos consigo para continuar a Distribuir Sorrisos!

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Iniciativas
30-05-2026

Sessão de Autógrafos – Cérebro Ativo na Feira do Livro Lisboa 2026

As autoras Maria Adelaide Melo e Maria Cristina Moreira estiveram presentes na sessão de autógrafos do livro Cérebro Ativo – Jogos e Exercícios para Seniores Saudáveis, realizada no âmbito da Feira do Livro de Lisboa 2026. A sessão decorreu no dia 30 de maio de 2026, pelas 15h00, no Espaço Porto Editora | Bertrand Editora. Os participantes tiveram a oportunidade de conhecer o livro que ajuda a estimular a memória, a linguagem e o raciocínio dos nossos seniores – e levar o seu exemplar autografado pessoalmente pelas autoras!

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